【资料图】

1、前言营养美味的大餐，健康养生的食材，精致的制作。

2、很不错材料主料：海参100g、香菇100g、藕100g、火腿50g；辅料：油适量、盐适量、西兰花适量、姜适量、料酒适量、调味汁适量香菇烧海参1海参水发好2火腿切片3香菇切条4将海参和姜片煮6分钟捞出5锅中加入清水，调味汁，加入香菇和火腿6烧开后加入海参。

3、煮20分钟，加入盐，料酒。

4、关火7西兰花和藕片入锅煮6分钟8将藕片摆盘9放上西兰花10将烧好的海参和香菇装盘即可小贴士海参烧25分钟。

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